Description

Cos’è TUDCA?

L’acido tauroursodesossicolico è un acido biliare terziario altamente idrofilo prodotto nell’uomo a bassa concentrazione. È un coniugato taurinico dell’acido ursodesossicolico con efficacia terapeutica e sicurezza comparabili, ma con un’idrofilicità molto più elevata. Normalmente, gli acidi biliari idrofili regolano gli acidi biliari idrofobici e i loro effetti citotossici. L’acido tauroursodesossicolico può ridurre l’assorbimento del colesterolo nell’intestino tenue, riducendo così l’assunzione di colesterolo alimentare da parte dell’organismo e il contenuto di colesterolo nell’organismo.

L’acido tauroursodesossicolico agisce per ridurre i livelli di acido biliare e colesterolo. Riduce il contenuto di colesterolo e aumenta il contenuto di acidi biliari nella bile della cistifellea per prevenire la formazione di calcoli biliari.

L’acido tauroursodesossicolico possiede proprietà anti-apoptotiche e antinfiammatorie. Questi risultati hanno stimolato le indagini sull’acido tauroursodesossicolico come potenziale agente terapeutico per malattie neurodegenerative, come la sclerosi laterale amiotrofica, il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson. Altri studi suggeriscono anche che l’acido tauroursodesossicolico può promuovere l’angiogenesi e sopprimere l’adipogenesi delle cellule staminali mesenchimali (MSC) derivate dal tessuto adiposo. Sono stati documentati anche gli effetti anti-osteoporotici dell’acido tauroursodesossicolico, poiché è stato dimostrato che migliora la differenziazione osteogenica delle cellule staminali mesenchimali derivate dal midollo osseo.

Come funziona?

Circa il 90% dei calcoli biliari è formato dal colesterolo, che può essere causato da un microbiota intestinale alterato dovuto a una dieta ricca di grassi e da altri fattori. Il microbiota intestinale regola il metabolismo degli acidi biliari; pertanto, la composizione alterata del microbiota intestinale può modificare in modo significativo il pool di acidi biliari e alterare la secrezione di colesterolo.

Sebbene l’esatto meccanismo d’azione dell’acido tauroursodesossicolico nel ridurre e prevenire la formazione di calcoli biliari non sia chiaro, l’acido tauroursodesossicolico può ottenere questo effetto in diversi modi. Un recente studio sui topi suggerisce che l’acido tauroursodesossicolico inibisce l’assorbimento del colesterolo intestinale e abbassa i livelli di colesterolo nel fegato aumentando l’escrezione degli acidi biliari dal fegato alla cistifellea. L’acido tauroursodesossicolico abbassa la saturazione del colesterolo biliare nella cistifellea, aumentando così la solubilità del colesterolo nella bile. Può anche mantenere una composizione specifica del microbiota intestinale per promuovere la sintesi degli acidi biliari e ridurre l’infiammazione del fegato causata dal lipopolisaccaride nel sangue. Infine, l’acido tauroursodesossicolico migliora la sintesi degli acidi biliari nel fegato e riduce il colesterolo nel siero e nel fegato.

L’acido tauroursodesossicolico inibisce l’apoptosi cellulare interrompendo la via mitocondriale della morte cellulare. Funziona inibendo la produzione di radicali dell’ossigeno, migliorando lo stress del reticolo endoplasmatico (ER) e stabilizzando la risposta proteica spiegata. Altri processi anti-apoptotici mediati dall’acido tauroursodesossicolico comprendono il rilascio del citocromo C, l’attivazione della caspasi, la frammentazione del DNA e del nucleo e l’inibizione della transattivazione di p53. Si ritiene che l’acido tauroursodesossicolico agisca su più bersagli cellulari per inibire l’apoptosi e aumentare i percorsi di sopravvivenza.

Benefici per il corpo e la salute

1. Tratta il tuo fegato. L’uso di steroidi, compresi gli steroidi anabolizzanti, spesso utilizzati in modo improprio nel bodybuilding per accelerare la crescita muscolare, può avere effetti dannosi sul fegato. L’uso prolungato o intenso di questi farmaci può portare a danni al fegato o addirittura a malattie del fegato. TUDСA è un rimedio molto efficace per mantenere la salute del fegato, soprattutto durante il ciclo.
2. TUDСA diminuisce i livelli di colesterolo e previene i calcoli biliari.
3. TUDСA aiuta a digerire le proteine ​​e i grassi del cibo. I bodybuilder spesso consumano diete ad alto contenuto proteico per sostenere la crescita muscolare. Sebbene le proteine ​​siano necessarie per la crescita muscolare, un livello eccessivo di proteine ​​e altri alimenti e integratori possono affaticare il fegato nel tempo.
4. Supporta la sensibilità all’insulina. Il TUDCA può aumentare la sensibilità all’insulina migliorando le vie di segnalazione dell’insulina e riducendo lo stress cellulare, potenzialmente benefico per condizioni come il diabete di tipo 2 e l’obesità in cui la resistenza all’insulina è comune.
5. Produzione di energia: il fegato aiuta a regolare i livelli di glucosio nel sangue immagazzinando il glucosio in eccesso come glicogeno. Durante l’esercizio fisico intenso o tra un pasto e l’altro, il fegato converte il glicogeno immagazzinato in glucosio per mantenere i livelli di energia. Questa energia è fondamentale per alimentare le contrazioni muscolari durante gli allenamenti, contribuendo alla crescita muscolare.
6. Supporta la produzione del fattore di crescita insulino-simile 1 (IGF-1) IGF-1.

Quando la ghiandola pituitaria rilascia l’ormone della crescita, stimola il fegato a produrre IGF-1. Questo ormone promuove quindi la crescita e lo sviluppo delle cellule in vari tessuti in tutto il corpo, in particolare muscoli e ossa.

L’IGF-1 è un fattore critico nello sviluppo e nella riparazione muscolare. Aiuta a stimolare la sintesi proteica e la proliferazione delle cellule satellite, fondamentali per la riparazione e la rigenerazione muscolare in seguito a danni (come i micro-lesioni che si verificano durante l’allenamento della forza).

Mantenere un fegato sano è essenziale per la produzione di IGF-1 perché se la funzionalità epatica è compromessa, potrebbe non essere in grado di produrre quantità adeguate di IGF-1 in risposta alla stimolazione dell’ormone della crescita, il che potrebbe avere implicazioni per la crescita e la riparazione dei muscoli.

Il fegato debole o danneggiato non può produrre IGF-1, quindi limita la crescita muscolare e peggiora le prestazioni atletiche.

Dosaggi

• Per mantenere il fegato sano – 500 mg
• Per il trattamento del fegato danneggiato (aumento cronico degli enzimi epatici, colelitiasi, ispessimento della bile, anche durante il ciclo) – 1000-1500 mg

Si consiglia di assumere TUDCA prima di coricarsi.

Effetti collaterali del TUDCA

In generale, gli effetti collaterali del TUDCA sono estremamente rari, ma possono includere:

• Problemi digestivi: alcuni individui possono avvertire disturbi digestivi, tra cui diarrea, mal di stomaco o nausea.
• Reazioni allergiche: sebbene rare, possono verificarsi reazioni allergiche come eruzione cutanea, prurito o gonfiore (soprattutto del viso, della lingua o della gola).
• Interruzione del flusso biliare: poiché il TUDCA è un acido biliare, può influenzare il flusso biliare, il che potrebbe essere problematico per le persone con determinate condizioni del fegato o della cistifellea.

Come usarlo?

Se il tuo obiettivo è semplicemente quello di fornire supporto al fegato durante i periodi di allenamento intenso e aumento della nutrizione, nonché la prevenzione della colelitiasi, allora è sufficiente assumere TUDCA 500 mg prima di coricarsi in cicli o su base continuativa se sei incline agli ispessimenti della bile, hai discinesia delle vie biliari e altre condizioni che possono peggiorare a causa dell’allenamento intenso, dell’aumento della nutrizione e dell’uso di steroidi.

Se si utilizza una grande quantità di steroidi, si utilizzano in particolare steroidi orali ad alto contenuto di androgeni o 17 alfa alchilati, o si hanno già test degli enzimi epatici scadenti, il dosaggio di TUDCA dovrebbe iniziare a 1000 mg e aumentare secondo necessità.

Domande frequenti

TUDCA è simile a UDCA?

TUDCA è una forma di UDCA coniugata con taurina. Ciò significa che TUDCA ha un amminoacido taurina aggiuntivo attaccato alla molecola UDCA.

La coniugazione con la taurina rende il TUDCA più solubile in acqua rispetto all’UDCA. Ciò può influenzare il modo in cui ciascuno viene assorbito e utilizzato nel corpo.

Studi medici mostrano effetti positivi identici sul fegato sia di UDСA che di TUDСA.

TUDCA è sicuro per un uso a lungo termine?

La ricerca sull’uso a lungo termine del TUDCA negli esseri umani è limitata. Negli studi condotti, TUDCA è generalmente ben tollerato se utilizzato alle dosi raccomandate durante l’uso a lungo termine.

TUDCA può essere utilizzato in combinazione con altri integratori o farmaci?

Sì, TUDCA è ben combinato con altri farmaci e integratori, ad esempio per le persone con malattia epatica grassa non alcolica lieve (NAFLD) le combinazioni di TUDCA (UDCA) e metformina sono molto comuni.

TUDCA è adatto a tutti?

La ricerca sulla sicurezza del TUDCA per le donne in gravidanza o che allattano è limitata. Pertanto, in genere non è consigliato l’uso in questi gruppi.

Le persone che hanno già grossi calcoli biliari dovrebbero usare TUDCA con cautela. È importante consultare un operatore sanitario prima di utilizzare TUDCA in caso di problemi di salute esistenti.